UN ESPACE POUR VOTRE RELATION
Thérapie de couple à Strasbourg
Lorsque la communication se bloque, que les mêmes conflits reviennent ou qu’une crise fragilise le lien, il peut devenir difficile de se retrouver. La thérapie de couple offre un espace pour mettre des mots sur ce que chacun traverse et comprendre ce qui se passe dans la relation.
Quand consulter en couple ?
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la relation soit au bord de la rupture pour consulter. Une communication difficile, des conflits répétés ou un éloignement affectif peuvent déjà donner le sentiment de ne plus réussir à se rejoindre.
La jalousie, une perte de confiance ou une infidélité peuvent aussi rendre le dialogue douloureux. Les difficultés liées à la sexualité, au désir ou à l’intimité ont leur place dans cet espace, dans le respect du rythme et des limites de chacun.
L’arrivée d’un enfant, la vie au sein d’une famille recomposée ou un changement important peuvent bousculer l’équilibre du couple. Une séparation envisagée ou déjà engagée peut également être l’occasion de consulter pour clarifier ce que chacun souhaite et réfléchir à la suite.
Que vous traversiez une crise ou un questionnement plus discret, une consultation de couple pour les personnes à Strasbourg, actuellement en visioconférence, permet de prendre un temps pour votre relation.
Pour approfondir cette question, découvrez quand consulter en thérapie de couple.
Pour approfondir les répétitions dans les relations, découvrez pourquoi certains schémas relationnels se répètent.
Ce qui se joue dans la relation
Une dispute porte parfois sur un détail du quotidien, alors que ce qui fait mal est ailleurs : se sentir oublié, rejeté, peu reconnu ou seul dans la relation. Chacun arrive avec son histoire, ses blessures anciennes et sa manière d’attendre de l’autre de la présence, de la sécurité ou de la liberté.
Ces besoins d’attachement peuvent s’exprimer de façons très différentes. L’un cherche à parler immédiatement pour se rassurer ; l’autre se retire pour éviter de se sentir débordé. Plus le premier insiste, plus le second s’éloigne. Ce schéma peut se répéter même lorsque les deux souhaitent retrouver de la proximité.
Les mécanismes de défense sont des façons de se protéger : se fermer, attaquer, minimiser ou éviter certains sujets. Ils peuvent aider sur le moment, tout en rendant plus difficile le fait d’entendre l’autre. Le travail consiste à repérer ces mouvements et à comprendre ce qu’ils protègent, sans réduire un partenaire à un rôle ou à une étiquette.
Comment se déroule une séance de couple ?
La première séance permet de faire connaissance, d’entendre ce qui vous amène et de préciser ce que chacun attend de la démarche. Nous prenons aussi le temps de discuter du cadre et de vérifier qu’un accompagnement commun correspond à votre situation.
Il ne s’agit pas de décider qui a raison ou tort, ni de prendre parti pour l’un des partenaires. Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue entre vous et à recréer un espace de dialogue où chacun peut parler et être entendu.
Au fil des séances, nous revenons sur des situations concrètes : ce qui a été dit, ce qui a été compris, ce qui a été ressenti et la façon dont l’échange s’est poursuivi. L’objectif se construit avec vous. Il peut concerner la communication, la confiance, la place de chacun ou une décision à clarifier.
Mon approche
L’approche psychanalytique aide à explorer l’histoire de chacun, les attentes dans la relation et les schémas qui se répètent. Elle permet de réfléchir à ce qui se rejoue parfois dans le couple sans que l’on en ait pleinement conscience.
Les thérapies cognitives et comportementales apportent des repères pour observer les pensées, les émotions et les réactions dans les échanges du quotidien. Nous pouvons travailler sur la façon d’exprimer un besoin, de repérer une montée de tension ou d’aborder une conversation difficile.
Certains outils de PNL peuvent être utilisés en complément pour explorer les représentations de chacun ou préciser un objectif. Ils ne sont pas présentés comme un traitement médical. Ces approches ne sont pas appliquées systématiquement : leur place se discute selon votre demande, sans promesse de résultat.
Vous pouvez découvrir mon parcours et ma façon de travailler avant de prendre rendez-vous.
Consultations de couple : les informations pratiques
Les consultations sont actuellement réalisées en visioconférence. Une séance dure 45–50 minutes et le tarif est de 55 € par séance de couple. Les échanges peuvent avoir lieu en français ou en anglais.
Pour la séance, prévoyez un endroit calme et confidentiel ainsi qu’une connexion stable. Nous précisons ensemble les modalités pratiques afin que chacun puisse participer dans de bonnes conditions.
Vous cherchez un thérapeute de couple à Strasbourg ? Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne pour commencer à parler de votre situation.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
Faut-il venir à deux dès la première séance ?
Pour une démarche de couple, il est préférable que les deux partenaires participent dès la première séance, afin d’entendre la demande de chacun. Si cela n’est pas possible ou si vous hésitez, contactez-moi avant la réservation pour préciser le cadre adapté.
Peut-on consulter lorsqu’un seul partenaire veut sauver le couple ?
Les attentes peuvent être différentes : l’un souhaite poursuivre la relation, tandis que l’autre hésite. Une consultation peut aider à mettre ces positions en mots, si chacun accepte de participer. Elle ne peut pas contraindre un partenaire à rester. Si l’autre ne souhaite pas venir, un accompagnement individuel peut être envisagé dans un cadre distinct.
La thérapie de couple sert-elle uniquement à éviter une séparation ?
Non. Elle peut aider à retrouver du dialogue, à comprendre une difficulté ou à clarifier une décision. Elle peut aussi accompagner une séparation envisagée ou engagée, pour réfléchir à la suite dans le respect de chacun.
Peut-on consulter après une infidélité ?
Oui. Une infidélité peut susciter de la colère, de la douleur et une perte de confiance. Les séances offrent un espace pour entendre ce que chacun vit, comprendre les enjeux de la relation et discuter de ce qui est souhaité pour la suite, sans imposer le pardon ni promettre une reconstruction.
Les séances peuvent-elles avoir lieu en anglais ?
Oui. Les consultations de couple peuvent se dérouler en français ou en anglais. Nous choisissons ensemble la langue dans laquelle les deux partenaires se sentent suffisamment à l’aise pour s’exprimer.
Peut-on consulter depuis ailleurs dans le Bas-Rhin ?
Oui. Les séances sont actuellement proposées en visioconférence : vous pouvez participer depuis Strasbourg ou ailleurs dans le Bas-Rhin, à condition de disposer d’un lieu confidentiel et d’une connexion stable. Il ne s’agit pas, à ce jour, d’un accueil en cabinet physique.
Comment choisir un professionnel pour une thérapie de couple ?
Au-delà des avis, prenez le temps de regarder le parcours du professionnel, son approche et le cadre proposé. Une recherche de psychologue pour le couple peut recouvrir des attentes différentes. Gloria Ralambo est psychanalyste et thérapeute en TCC et PNL, et ne porte pas le titre de psychologue. Vous pouvez consulter son parcours et poser vos questions avant de vous engager dans un accompagnement.
GLORIA RALAMBO
Un temps pour
vous retrouver.
45–50 min · 55 € · Actuellement en visioconférence
En français ou en anglais